廣州健力園—營(yíng)養(yǎng)食譜|白茅根煲瘦肉2017-09-14

白茅根煲瘦肉

材料：

瘦肉300g、蓮子心10g、白茅根 35g、鹽、白糖

做法：

1、瘦肉切片，取一個(gè)鍋，將所有的材料放進(jìn)去，加入適量的水。

2、燒開，轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。

營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：

治流鼻血。

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