這7個(gè)傷腎壞習(xí)慣,
你中了哪幾條?
我第一個(gè)就躺槍...
壞 習(xí)慣一:喝太多飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎。
人體內(nèi)的酸堿度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。
尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常常飲食過量,最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。
長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。
但過量食用溴酸鉀會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
飲食偏咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
戒掉這七個(gè)壞習(xí)慣,保護(hù)好自己的腎。
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