廣州健力園—營養(yǎng)食譜|阿膠燉瘦肉2017-09-13

阿膠燉瘦肉

材料：

瘦肉150g、阿膠6g 、紅棗5g、枸杞5g、鹽

做法：

1、瘦肉切片，阿膠切6克，（每人一天吃阿膠的量在3到9克，最多一天不能超過12克，吃多了會上火，便秘）將所有材料放入燉盅，加入適量的水。

2、放入蒸籠里，蒸兩個小時（沒有蒸籠，就用鍋放水浸燉盅的一半，蓋蓋燒火煮一個半小時），調(diào)味即可。

營養(yǎng)師點評：

養(yǎng)顏補血，調(diào)經(jīng)作用。

廣州健力園生物科技有限公司成立于2001年，是一家集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)和銷售于一體的高新技術(shù)公司，主要從事糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管、中老年慢病及代謝疾病的篩查、預(yù)防與管理工作。

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