廣州健力園—營養(yǎng)食譜|馬蹄煲排骨2017-09-16

馬蹄煲排骨

材料：

馬蹄50g、紅蘿卜50g、玉米50g、排骨300g、姜片、鹽、白糖

做法：

1、將排骨斬一厘米的件，用開水焯水一分鐘，紅蘿卜去皮，玉米一起切0.5厘米的件，馬蹄去皮，一開二，將所有材料放入鍋中。

2、加入適量的水，燒開，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，調(diào)味就可以了。

營養(yǎng)師點(diǎn)評：

清熱解暑。

廣州健力園生物科技有限公司成立于2001年，是一家集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)和銷售于一體的高新技術(shù)公司，主要從事糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管、中老年慢病及代謝疾病的篩查、預(yù)防與管理工作。

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