切腎保命??？56歲大媽因?yàn)檫@些壞習(xí)慣搭進(jìn)去一個腎2019-09-21

你能想象小小的腎里裝有2980粒小石子嗎？

不要驚訝，這是真的。

56 歲的張阿姨，因右側(cè)腰疼并持續(xù)發(fā)熱了一周，去醫(yī)院診治。

結(jié)果影像檢查顯示，張阿姨的右腎已經(jīng)被結(jié)石填滿，唯有切除腎才能得到徹底治療。


滿滿一大盆！專家表示，身體長結(jié)石很大一部分原因是由不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和生活方式導(dǎo)致的。

一顆小結(jié)石，毀掉一個腎

不要以為只有結(jié)石多了才會對腎產(chǎn)生影響，其實(shí)，只要一顆小結(jié)石就可以輕而易舉地毀掉你的腎。

打個比方，如果說腎臟是水箱，輸尿管是水管，一旦“結(jié)石”將水管堵住了，水就排不出去，水箱的水就會越積越多了。

日積月累，腎臟就會被尿液撐大變形，腎臟壁也將變薄，功能衰竭。

此時，即使再把結(jié)石取出來，恢復(fù)輸尿管通暢，腎臟也再也恢復(fù)不了功能了。

你常做的這些小事，最招結(jié)石

再高科技的治病技術(shù)，也抵不過你日復(fù)一日的不良生活習(xí)慣！生活中的5件小事都是在默默地養(yǎng)大結(jié)石！

1.吃太多含草酸的食物

80%的腎結(jié)石為含鈣結(jié)石，主要成分為草酸鈣、磷酸鈣。如果攝入過多這些成分，超出了我們的代謝能力，再遇到少尿、感染等情況，就很容易發(fā)生腎結(jié)石了。

菠菜、芹菜、竹筍、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃時要注意方法和食用量。

特別要注意的是，一定不要飲濃茶。

2.晚飯?zhí)?/span>

人體排鈣高峰期是在吃飯后４～５小時，若晚餐吃得過晚或經(jīng)常吃夜宵，當(dāng)排鈣高峰到來時，此時睡覺，尿液就不能及時排出。

尿中大量的鈣就會沉積下來，濃縮的含鈣尿就液易形成結(jié)石。

3.不愛喝水

保證足夠的飲水，不僅能預(yù)防結(jié)石，還能促進(jìn)小結(jié)石的排出。夏季本來人出汗多，尿量會減少，如果不及時補(bǔ)充水分，尿中的結(jié)晶體沉積，就容易形成結(jié)石。

但要注意，飲料不能代替白開水。而清涼飲料、甜味飲料中含糖和磷酸較多，可引起尿鈣增加，紅茶、綠茶中草酸含量較多。

4.喜歡海鮮配啤酒

有一種結(jié)石叫做尿酸結(jié)石，是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂的產(chǎn)物。海鮮配啤酒，就是一種高嘌呤的吃法。

海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、濃肉湯等，均含有較多嘌呤成分。痛風(fēng)患者及尿酸結(jié)石患者應(yīng)少吃高嘌呤食品。

5.久坐憋尿

有尿不排會導(dǎo)致尿液在膀胱內(nèi)存放太久，成為細(xì)菌的“良好培養(yǎng)基”，容易滋生細(xì)菌，引起泌尿道的感染，并促使尿道結(jié)石的形成。

因此，最好有尿就撒，并保證尿量每天在2升以上，以減少尿液雜質(zhì)沉積。