這些常見病是“睡”出來的，但很多人沒意識(shí)到！再拖下去就晚啦2020-02-22

睡覺時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量差。時(shí)間長了，自然會(huì)變得嗜睡，而且有頭暈的癥狀。如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

這時(shí)候一定要排除引起你睡不好的外在因素，營造良好的睡覺環(huán)境，防治失眠。

01.感冒

感冒了會(huì)嗜睡，想必每個(gè)人都經(jīng)歷過。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒藥有關(guān)。

如果沒有吃感冒藥仍然嗜睡，那就是身體免疫力的正常反應(yīng)，說明患者缺乏休息。

解決辦法——多臥、多睡、多飲水。養(yǎng)精蓄銳，才能捍衛(wèi)身體的機(jī)能，趕走感冒。

02.甲減

“甲減”是甲狀腺功能減退癥的簡稱，有“重女輕男”的傾向，“懶、胖、弱”是典型表現(xiàn)。

患有甲狀腺功能減退的人多會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，同時(shí)還會(huì)伴有怕冷、血脂升高、活動(dòng)能力減弱等癥狀。

解決辦法——千萬別耽誤，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡早的就醫(yī)。

03.糖尿病

偶爾有困意，不影響工作和生活，一般沒啥大問題。但是，如果老人經(jīng)常嗜睡，就要小心糖尿病了！

這是由于糖尿病患者體內(nèi)的血糖無法被機(jī)體充分利用而從尿中大量排出，因此，會(huì)引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。

解決辦法——及時(shí)檢查是根本，特別是有糖尿病家族史的人。

04.肝病

肝出問題的人同樣容易感覺身體疲勞，常見癥狀有精神不濟(jì)、乏力、惡心嘔吐等，患者會(huì)出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。

解決辦法——除了就醫(yī)，還要養(yǎng)肝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。戒酒、忌油膩。

05.腦缺氧

腦缺氧的表現(xiàn)是思維遲鈍、反應(yīng)變慢、犯困，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，困得要命卻睡不著。

造成腦缺氧的原因很多，比如過度用腦、大幅度情緒波動(dòng)、高原反應(yīng)等，正確應(yīng)對，往往可及時(shí)治愈。

解決辦法——該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，該放松放松，修身養(yǎng)性，養(yǎng)成良好地生活規(guī)律即可。

06.貧血

在這個(gè)營養(yǎng)過剩的年代，雖說貧血的可能已經(jīng)比以前明顯減少，但也仍然不少見。人體如果出現(xiàn)貧血，就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白數(shù)量減少，影響大腦的供氧，出現(xiàn)嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現(xiàn)象。

解決辦法——首先你要檢查血常規(guī)或貧血四項(xiàng)，明確診斷，再考慮怎么補(bǔ)血。

07.心臟病

疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。

解決辦法——由于心臟病與其他疾病可導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分，所以如是經(jīng)常性白天嗜睡，最好及時(shí)就診，及早預(yù)防才重要。