聯(lián)合國糖尿病日|盤點一下那些你沒留意卻時刻潛伏在我們?nèi)粘Ｉ钪械难俏C。2021-11-13

聯(lián)合國糖尿病日

讓人人享有糖尿病健康管理

聯(lián)合國糖尿病日的前身是1991年由國際糖尿病聯(lián)合會和世衛(wèi)組織發(fā)起的“世界糖尿病日”，自1992年起在每年的11月14日舉行慶?；顒?。紀念Frederick Banting誕辰，他與Charles Best一起于1922年在發(fā)現(xiàn)胰島素（用于拯救糖尿病患者生命的療法）方面發(fā)揮了作用。

但是，即便在胰島素問世一百年的今天，糖尿病依舊是人們未攻克的世紀難題。甚至患病人數(shù)還在不斷地增加，血糖危機時刻潛伏在我們身邊——瘦人也會得糖尿病？睡眠不足易患糖尿病？壓力大會讓血糖不穩(wěn)？

今天，我們就來盤點一下那些你沒留意，卻時刻潛伏在我們?nèi)粘Ｉ钪械难俏C。

1.瘦人也會得糖尿病嗎？

肌肉通過將葡萄糖合成肌糖原的方式貯存葡萄糖。而肌肉的各種運動，又會消耗血糖和肌糖原。

一個人的肌肉組織越少，體能越差，脂肪比例越高，肌肉代謝葡萄糖的能力就越弱，身體調(diào)節(jié)血糖的能力也就會越弱。所以肌肉少、體能差的瘦人也會得糖尿病。

2.睡眠不足易患糖尿??？

多項研究表明，睡眠時間過短，或晝夜節(jié)律混亂的人，容易出現(xiàn)血糖代謝紊亂的情況。如晚睡熬夜，長期進行倒班工作，有睡眠障礙的人，罹患糖尿病的風(fēng)險比正常人更大。

3.壓力大會讓血糖不穩(wěn)？

現(xiàn)代社會緊張的生活節(jié)奏，巨大的社會競爭壓力及復(fù)雜的人際關(guān)系容易讓人陷入心理不平衡，緊張焦慮，消極郁悶的心理狀態(tài)。

這些不滿意、焦慮、不平衡的心理狀態(tài)會使人處于一種持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)，促使人體內(nèi)多種升血糖的激素過渡分泌，促使血糖、血壓升高。

通過聯(lián)合國糖尿病日紀念活動，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的預(yù)防意識，控制和延緩糖尿病的發(fā)生。應(yīng)做到：

1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起；

2.運動健身、避免肥胖，減少糖尿病危害；

3.全社會共同努力，預(yù)防尿病。