遠行不暈車，歡樂常相隨2022-03-30

暈車、暈船、暈機總稱暈動病，也就是平時說的暈動癥。暈動病是指乘坐交通工具時或由于搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運動等各種因素，導致內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。 

暈動病是人們出行的一大難題，本來是一次美好的出游，但是卻因為它，弄得頭暈腦脹、惡心嘔吐，心情瞬間就不美麗了。

為了保證之后的美好出游，我們就需要了解暈動病的知識，學習預防暈動病的基本措施。

原因

暈動病是由于多個方面的原因?qū)е碌囊环N病癥：

1、遺傳因素：遺傳是造成暈動病的一個重要原因。

2、暈動病跟個人體質(zhì)、睡眠、耳膜、視覺等因素也有關系。

3、暈動病與環(huán)境噪聲、駕駛工具的顛簸程度也有關。

4、不經(jīng)常乘坐該類駕駛工具的人、孕婦、有腸胃疾病的人也易發(fā)生暈動病。

癥狀

雖然暈動病并不會對生命構成威脅，但是在發(fā)病過程中還是很折磨人的。

輕型癥狀：輕微的癥狀可能會有上腹部不適、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗等癥狀。

重型癥狀：癥狀嚴重的可能頭暈、惡心、心慌、胸悶、血壓降低、出冷汗、嚴重嘔吐導致脫水、甚至昏迷。

預防

1、選擇合適的位置，可以預防暈動病。如選擇坐在車的前排位置，因為如果在汽車轉(zhuǎn)彎的情況下，前面的位置是擺動幅度比較小的，可以減少顛簸所帶來暈動病的風險。

同理，坐船可以選擇在船的前頭位置或者中間靠近水的位置；乘坐飛機，可以選擇在機翼前面的位置。

2、乘坐汽車時，可以適當開窗通風透氣；不要看手機或者看書，盡量閉上眼睛，減少視覺上的影響；并靠在靠背上，少移動腦袋。

3、經(jīng)常乘坐交通工具，逐漸適應。但是并不是一定有效果，有部分人長期乘坐還是一樣暈車，甚至還有小部分司機在作為乘客乘坐時，都會出現(xiàn)暈車的情況。

4、可在太陽穴或者風池穴涂抹風油精或者清涼油，并可嘗試按摩合谷穴以及內(nèi)關穴。

5、可以提前服用藿香正氣水進行預防。但是有一些暈車藥是需要在醫(yī)生的指導下進行服用的，不能隨便服用暈車藥物。

6、平時也可以在家中鍛煉平衡能力，如平衡木。

 

7、乘車前后都盡量清淡飲食，禁食辛辣、刺激的食物。可以備著一些檸檬、橘子、橙子，在車上聞味道或者吃一些。

積極做好相應的預防

遠行不暈車

歡樂永相隨