世界慢阻肺日｜肺系生命2022-11-16

 

慢阻肺，全稱慢性阻塞性肺疾病，英文簡稱“COPD”，是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱，主要癥狀為長時(shí)間咳嗽、咳痰以及氣短。慢阻肺具有進(jìn)行性、不可逆的特征。臨床表現(xiàn)為長期反復(fù)咳嗽、咳痰和喘息，久而久之將演變成肺心病，最后可能累及全身各系統(tǒng)。不過，慢阻肺是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。

世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日，宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認(rèn)識，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀。11月16日是今年的世界慢阻肺日。



慢肺阻在我國的現(xiàn)狀








 

目前在我國40 歲以上人群慢阻肺患病率已上升至13.7%，并成為第三大疾病死因，顯示我國慢阻肺防治形勢十分嚴(yán)峻。我國慢阻肺患者人數(shù)接近1億，已成為與高血壓、糖尿病“等量齊觀”的慢性疾病，構(gòu)成了重大疾病負(fù)擔(dān)。但是公眾對于慢阻肺的認(rèn)知卻相當(dāng)匱乏，只有12%的慢阻肺患者報(bào)告有過一次肺功能測試。



引發(fā)慢肺阻的危險(xiǎn)因素








 

1.兒童時(shí)期有反復(fù)或嚴(yán)重的呼吸道感染史；

2.年齡超過40歲；

3.吸煙或長期接觸“二手煙”污染；

4.生活在空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)；

5.患有支氣管哮喘、過敏性鼻炎、肺氣腫等疾??；

6.長期從事接觸粉塵、有毒有害化學(xué)氣體、重金屬顆粒等工作。



慢肺阻自查小測試



※是否每年會(huì)連續(xù)咳嗽三個(gè)月？

※是否經(jīng)常有痰且早晨尤其明顯？

※是否比同齡人做相同活動(dòng)時(shí)更容易氣短？

※是否吸煙或曾經(jīng)吸煙？

※是否年齡大于40歲？

如果當(dāng)有三個(gè)或三個(gè)以上的問題回答“是”，那就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查，最好進(jìn)行一次較為全面的肺功能檢查，接受正確的治療。



 



冬季，被稱為“沉默殺手”的慢性阻塞性肺疾病逐漸進(jìn)入急性加重的高發(fā)季節(jié)。為了預(yù)防慢阻肺疾病，應(yīng)盡可能戒煙，注意口鼻衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，少去人群聚集的場所，飲食宜清淡，預(yù)防或減少急性癥狀的發(fā)作。也可以進(jìn)食一些養(yǎng)生粥或湯，以補(bǔ)肺腎、平虛喘。接下來就為大家介紹一款滋陰清熱、培補(bǔ)肺腎的蟲草老鴨湯，大家可以嘗試在家里烹飪這道美味又健康的靚湯。





 

材料：冬蟲夏草10~15克，老鴨1只，姜片，鹽。

做法：將老鴨去除毛和內(nèi)臟，清洗干凈，焯水，撈出瀝干。將姜片、蟲草放入洗凈的鴨肚內(nèi)，置入砂鍋中，加入適量清水，小火燉煮2小時(shí)，調(diào)味即可食用。





冬蟲夏草能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效，而且性質(zhì)平和，不寒不燥，大部分人都可以放心食用。冬蟲夏草燉老鴨湯可滋陰潤肺、祛濕化痰、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。特別適合身體虛弱的人進(jìn)行補(bǔ)益，使氣血運(yùn)行恢復(fù)正常，虧損的氣血得到有效的補(bǔ)充。還能改善人體的免疫力，增強(qiáng)人體對于病毒、細(xì)菌等病原體入侵的抵抗能力。



 







資料來源：百度百科