你知道，為什么女性更需要補充骨營養(yǎng)嗎？2018-03-08

你知道，骨質(zhì)疏松癥要補充骨營養(yǎng)嗎？

隨著經(jīng)濟水平的提高，人們的壽命越來越長，但越來越多的老人面臨骨質(zhì)疏松這個大難題。年老時本該是享清福的時候，卻要飽受骨骼疼痛的折磨，看著自己的爺爺奶奶邁著小碎步，爬樓梯、爬山時喊腿痛，作為后輩的我們，除了心疼也無能為力呀。

那到底什么是骨質(zhì)疏松癥呢？

醫(yī)學上，骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構破壞、導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病(WHO)。骨質(zhì)疏松癥是一種常見病、多發(fā)病。我國50～60歲的婦女約30％患絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，60歲以上婦女的患病率約為30％～50％，老年男性的骨質(zhì)疏松癥患病率約20％～30％。

骨質(zhì)疏松的患病率那么高，

它究竟跟什么因素息息相關呢？

 骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險因素，主要有兩大類因素：

1.固有因素

人種（白種人和黃種人患骨質(zhì)疏松的危險高于黑人）、體格瘦小、老齡、女性停經(jīng)過早（40歲以前）、家族有老年性骨折者。

2.非固有因素

（1）生活習慣因素 嗜煙，過度飲酒、大量攝取咖啡、茶，不當節(jié)食減肥者，飲食過于清淡或偏高蛋白、體力活動缺乏（制動）。

（2）營養(yǎng)因素 飲食中營養(yǎng)失衡、蛋白質(zhì)攝入過多或不足、高鈉飲食、低體重、鈣和維生素D缺乏（光照少或攝入少）。

（3）疾病因素 性腺功能低下，慢性胃腸功能紊亂、慢性肝腎功能不全，糖尿病、甲狀腺機能亢進者，卵巢、子宮、胃大部、小腸切除者等。

（4）藥物因素 服用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、甲狀腺激素及甲氨蝶呤等影響骨代謝藥物。糖皮質(zhì)激素治療6個月以上所有患者中，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率大約為50％。

由于以上因素引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥，有幾個主要的特征：

1.疼痛

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。

2.身長縮短、駝背

多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。

3.骨折

是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥，而且這時候發(fā)生的骨折愈合性差，會嚴重影響老年人的生活。

4. 呼吸功能下降

骨質(zhì)疏松癥患者容易發(fā)生胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

既然骨質(zhì)疏松會引起那么嚴重的后果，那到底該怎么治療骨質(zhì)疏松呢？骨質(zhì)疏松是身體機能的退行性病變，主要的原因是骨骼因為得不到充足的營養(yǎng)，加速了骨骼骨量流失。也就是說，中年以后，人體骨骼處于缺乏骨營養(yǎng)的狀態(tài)，當骨營養(yǎng)中的鈣攝入不足時，機體發(fā)生低鈣血癥，低鈣血癥會引發(fā)一系列嚴重的病理反應，每當人體血鈣不足時，人體的血鈣自穩(wěn)系統(tǒng)會反饋性增加甲狀旁腺素的分泌，溶解骨鈣以補充血鈣、細胞內(nèi)鈣和組織間鈣，便血鈣維持原來的水平。人體缺骨營養(yǎng)中的鈣得不到糾正，甲狀旁腺長期受缺鈣刺激，持續(xù)過量地分泌甲狀旁腺激素，致使甲狀旁腺逐漸進入亢進狀態(tài)，使得骨骼溶解加速，骨量流失加快。也就是說，從營養(yǎng)學的角度看，骨質(zhì)疏松歸根到底是由于缺乏骨營養(yǎng)導致的。

有人會問什么時候缺乏骨營養(yǎng)會導致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生呢？ 

  

2017年《中國骨質(zhì)疏松雜志》第11期文章指出，骨質(zhì)疏松的患病率增加，所以兒童骨質(zhì)疏松越來越受到重視。青春期末獲得的峰值骨量的高低和成年后骨量丟失的速度是在中老年后骨質(zhì)疏松發(fā)病的兩個重要因素。

兒童和青少年時期是骨量快速增長和骨礦物作用的重要時期，在青春期末所達到的峰值骨量能夠決定成年時期病理性骨折和骨質(zhì)疏松的患病風險。在兒童和青少年時期未能達到適合骨量的個體，即使在成年以后沒有發(fā)生骨量加速流失的現(xiàn)象，仍有患骨質(zhì)疏松癥的可能。

  

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來源：網(wǎng)絡（侵權刪）

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