內(nèi)臟的巔峰時(shí)間是30歲
你可能會(huì)羨慕20歲女人的皮膚,而不屑看30歲女人的色斑。但你可能不知道,人體大部分的內(nèi)臟功能在30歲之前達(dá)到巔峰,而之后開(kāi)始逐漸下降。盡管如此,這大多數(shù)的器官功能仍然足夠我們使用一生。
身體的衰老可能以脂肪堆積的形式出現(xiàn)
絕大多數(shù)人在逐漸走向衰老的過(guò)程中,身體脂肪會(huì)增加30%以上,這也是為何減肥越來(lái)越困難的原因之一。
內(nèi)臟的衰老會(huì)讓身體出現(xiàn)慢性病
除了這些器官之外,前列腺、聽(tīng)力、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌等,也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是時(shí)間,而是我們的不良習(xí)慣,如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、飲食不合理、濫用藥等。
要延長(zhǎng)器官的壽命,其實(shí)任何人都能輕松做到,因?yàn)槠鞴賶勖鼤?huì)受到生活習(xí)慣與飲食的影響。
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