內(nèi)臟的衰老會(huì)讓身體出現(xiàn)慢性??!2018-09-07

內(nèi)臟的巔峰時(shí)間是30歲




你可能會(huì)羨慕20歲女人的皮膚,而不屑看30歲女人的色斑。但你可能不知道,人體大部分的內(nèi)臟功能在30歲之前達(dá)到巔峰,而之后開(kāi)始逐漸下降。盡管如此,這大多數(shù)的器官功能仍然足夠我們使用一生。


身體的衰老可能以脂肪堆積的形式出現(xiàn)




絕大多數(shù)人在逐漸走向衰老的過(guò)程中,身體脂肪會(huì)增加30%以上,這也是為何減肥越來(lái)越困難的原因之一。


內(nèi)臟的衰老會(huì)讓身體出現(xiàn)慢性病


容易受到藥物、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣影響而受傷。因?yàn)槟I對(duì)人體有排毒作用,可以將代謝結(jié)束的藥物、水分、尿素、無(wú)機(jī)鹽等排出,功能減退后,對(duì)人體明顯的影響是毒素堆積,出現(xiàn)精神不振、水腫、口臭、酸中毒等。




心臟年齡增大心臟開(kāi)始衰老,雖然泵血量沒(méi)有明顯下降,但是最大泵血量下降明顯,這便意味著老人再也無(wú)法健步如飛。同時(shí),與心臟有關(guān)的慢性疾病出現(xiàn),如冠心病、心臟病、心律不齊、心絞痛等。




身體每時(shí)每刻都在通過(guò)肺來(lái)獲得氧氣,同時(shí)排出廢氣。肺也是一個(gè)過(guò)濾器官,空氣的污染、煙草的污染,不僅肺衰老加速,甚至?xí)霈F(xiàn)病變。這也是老人容易死于肺部疾病的原因之一。




腸道衰老從55歲開(kāi)始,因?yàn)樵?5歲左右,腸道內(nèi)的有益菌會(huì)大幅度減少,導(dǎo)致消化力減弱,腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。但是隨著人們不良習(xí)慣影響,導(dǎo)致了腸道提早衰老,大腸癌的發(fā)病率也比國(guó)外提早10年,發(fā)病年齡集中在45-55歲。




大腦和神經(jīng)其實(shí)我們的大腦衰老比我們想象的還要早。大約從22歲開(kāi)始,大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)逐漸減少,40歲之后幾乎是每天1萬(wàn)個(gè)速度縮水,從而記憶力減退,甚至發(fā)生阿爾茨海默癥。




除了這些器官之外,前列腺、聽(tīng)力、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌等,也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是時(shí)間,而是我們的不良習(xí)慣,如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、飲食不合理、濫用藥等。


要延長(zhǎng)器官的壽命,其實(shí)任何人都能輕松做到,因?yàn)槠鞴賶勖鼤?huì)受到生活習(xí)慣與飲食的影響。



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