世界無(wú)煙日|丟下香煙，留住健康2022-05-31

1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行了第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議將每年的4月7日定為世界無(wú)煙日。

而從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日——World No Tobacco Day改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。    

實(shí)現(xiàn)無(wú)煙無(wú)疑需要人類(lèi)對(duì)“吸煙無(wú)好處”、“煙草是毒品”的事實(shí)真相達(dá)成一致共識(shí)。

根據(jù)有關(guān)試驗(yàn)調(diào)查，1支香煙所含尼古丁可以毒死1只老鼠

20支香煙中的尼古丁可以毒死1頭牛；

人的致死量是50毫克-70毫克，

相當(dāng)于20-25支香煙尼古丁的含量。

根據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》顯示：我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率高達(dá)50.5%。煙草使我國(guó)100多萬(wàn)人失去生命。

報(bào)告中還顯示，中國(guó)在20世紀(jì)70年代開(kāi)始展開(kāi)吸煙與肺癌的研究，證實(shí)吸煙會(huì)增加肺癌發(fā)病率和死亡風(fēng)險(xiǎn)，且存在劑量反應(yīng)關(guān)系。有充分證據(jù)說(shuō)明吸煙可以導(dǎo)致肺癌，吸煙者吸煙的量越大、吸煙年限越長(zhǎng)，肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就越高。

小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。今天我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下，吸煙與糖尿病之間的糾葛。吸煙是糖尿病的誘因之一，是糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展的危險(xiǎn)因素。

一、吸煙促進(jìn)糖尿病的形成

吸煙在1型及2型糖尿病的發(fā)病中均起一定誘導(dǎo)作用。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，每天吸15支煙以上的人，其發(fā)生糖尿病的概率要比不吸煙的人高出3.3倍多。同樣煙齡越長(zhǎng)的人，患病率也越高。

根據(jù)《中國(guó)糖尿病防治指南》，研究表明男女吸煙者（25/日）患糖尿病的危險(xiǎn)性均明顯增高。

吸煙可降低胰島素的敏感性二升高血糖，并與向心性肥胖相關(guān)，顯著加重胰島素抵抗、升高血清轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子β及循環(huán)內(nèi)皮功能失調(diào)更加明顯。

因此，如果不把握住吸煙，糖尿病可能會(huì)找上門(mén)來(lái)。

二、香煙對(duì)糖尿病患者的危害大

1、香煙中含有煙堿類(lèi)的物質(zhì)，可以刺激交感神經(jīng)興奮，使升糖激素分泌增加，不利于血糖的控制，長(zhǎng)此以往可以導(dǎo)致糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

2、香煙里的尼古丁等有害物質(zhì)，可以損傷血管內(nèi)皮，加重糖尿病大血管并發(fā)癥的發(fā)生，吸煙可以使冠心病、心肌梗死、心絞痛、腦梗塞、腦血管狹窄的發(fā)生率明顯增加，此外還會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)血栓形成，導(dǎo)致血管閉塞。

3、吸煙會(huì)誘發(fā)糖尿病腎病，吸煙的糖尿病患者的腎臟功能都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如不吸煙的糖尿病患者，這是因?yàn)椋鼰煏?huì)加劇腎臟血管的收縮，造成腎功能下降。

4、對(duì)于尿蛋白陽(yáng)性的患者，如果吸煙會(huì)使尿蛋白增加，同時(shí)腎功能出現(xiàn)性的下降，加重糖尿病微血管并發(fā)癥的病情。

5、糖尿病人的免疫力、抵抗力都比正常人的差，而香煙對(duì)肺部的損傷無(wú)人不知、無(wú)人不曉，糖友們肺部感染，病出現(xiàn)各種慢性并發(fā)癥的概率也相對(duì)較高，且有數(shù)據(jù)顯示，吸煙會(huì)讓糖尿病患者因肺癌死亡的幾率提高10倍！

三、糖人必須戒煙

戒煙能夠起到增強(qiáng)人體的新陳代謝，減少體內(nèi)的尼古丁交流成分的攝入，而且能夠降低空腹血糖，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖。能夠預(yù)防因?yàn)槲鼰熯^(guò)量，引起的心腦血管等并發(fā)癥。