廣州健力園—你的身體缺乏哪種營養(yǎng)素？一目了然2017-08-12

眼干澀：

缺維生素A、胡蘿卜素

口臭 ：

缺維生素B6、鋅

牙齒不堅固：

缺維生素A、鈣、鐵

唇干燥、脫皮：

缺維生素A、B2

貧血、手腳發(fā)涼：

缺維生素B6、鐵葉酸

易疲勞、精力差：

缺維生素B1、B2、B6

脫發(fā)過多、頭皮屑過多：

缺維生素A、B6、鋅、鈣

頭發(fā)枯黃、分叉：

缺維生素E、鐵

黑眼圈：

缺維生素A、C、E

出現(xiàn)色斑、黃褐斑：

缺維生素C、E、葉酸

皺紋出現(xiàn)早、多：

缺維生素A、C、E、硒

皮膚無彈性、無光澤：

缺維生素B1、B2

皮膚干燥、粗糙毛孔粗大：

缺維生素A、B6、鋅

發(fā)育遲緩：

缺維生素A、B1、B2

視力差、眼睛怕光、干澀：

缺維生素A、B1、B2、硒

虛汗、盜汗：

缺維生素D、鈣、鐵

舌頭紫紅、嘴角爛：

缺維生素B3、B6